Una dieta vivente quando la pelle è vulnerabile all'acne

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Una dieta vivente quando la pelle è vulnerabile all'acne

 

Il consumo dei cibi giusti non solo influisce sul metabolismo del corpo, ma può anche avere un impatto positivo sulla pelle. Ciò che è buono per il corpo, buono anche per la pelle, ha detto il dr. William Danby, dermatologo presso Dartmorth Collage, Stati Uniti. Per questo, quando la pelle è soggetta ad acne, si consiglia di consumare cibi contenenti anti-infiammatori. Il contenuto è in grado di curare l'acne dall'interno più velocemente ed evitare di nuovo l'insorgere dell'acne. Questi alimenti dovrebbero essere consumati quando la pelle è facilmente acne. Il pesce diventa una fonte di acidi grassi come omega 3 e omega 6. Il contenuto acido agisce per ridurre l'infiammazione o l'infiammazione della pelle che innesca la pelle intasata e il potenziale per l'acne. Mangiare pesce che contiene un sacco di acidi grassi come salmone, sgombro e sardine come antidoto per l'acne, dice Rachelle Wood, una nutrizionista a Charlottetown P.E.I, Canada.

 

2. Riso rosso Cambia il tuo riso bianco con riso integrale. Oltre al buon mantenimento del peso corporeo, il contenuto di vitamina B, proteine, magnesio e antiossidanti fa bene alla pelle. Per l'acne, la vitamina B agisce come agente antistress della pelle, che può regolare i livelli ormonali e prevenire l'insorgenza di acne. Broccoli Il contenuto di vitamine A, B compleks, C, E e K su broccoli è molto buono per la pelle. Tutte queste vitamine sono una fonte di antiossidanti. Super antiossidanti contribuirà a mantenere la migliore condizione della pelle e aiutare a combattere l'acne, Wood.4 ha detto. Cetrioli Le verdure ricche di acqua come il cetriolo aiutano anche a curare l'acne. Cetriolo come una disintossicazione che può purificare le tossine e ostruzioni nei pori che lavorano per pulire le cellule della pelle in modo da non causare l'acne. Altri più valore, l'effetto rinfrescante del cetriolo rende l'acne infiammata secca rapidamente e guarita.5. Tè verde Il tè verde è ricco di proprietà anti-infiammatorie, chiamate catechine. Le catechine aiutano a ridurre gli effetti dei radicali liberi sul corpo, come inquinamento, luce solare, fumo di sigaretta e aria condizionata. Inoltre può superare il problema dell'acne e dei segni dell'invecchiamento, come rughe e macchie sul viso. (calcio / hst)