Inspiración saludable de los concursantes de Jakarta Pilgub

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Inspiración saludable de los concursantes de Jakarta Pilgub

 

Yakarta, desde la campaña hasta el día de las elecciones, la segunda ronda de Pilgub DKI es realmente emocionante. Pero la tensión política hacia arriba y hacia abajo no es un obstáculo para que los concursantes adopten un estilo de vida saludable. El día de las elecciones, el gobernador de Yakarta candidato que es un petahana Basuki Tjahaja Purnama alias Ahok se tomó el tiempo para tomar el desayuno con la familia. Los hábitos de desayuno en la mañana es un esfuerzo para mantener el patrón makan.Dalam varios estudios, el desayuno en la mañana puede evitar el comportamiento excesivo de alimentación en las sesiones donde el próximo almuerzo y cena. El desayuno también proporciona un suministro de energía suficiente para ser más activo físicamente y mantener la mente siempre enfocada. En el menú de desayuno Ahok el día de las elecciones, mencionó que hay frutas como postre. Además de contener mucha fibra, las frutas como las verduras también son una fuente de vitaminas que actúan como antioxidantes en los radicales libres en el cuerpo.

 

 

 

 

 

Ahok breakfast before nyoblos Foto: Rengga Sancaya

 

 

 

 

 

Lea también: Esta es la razón por la cual necesita desayunar antes de ir a las elecciones locales. En otro campamento, la vicegobernadora candidata, Sandiaga Uno, se toma su tiempo para trabajar con la comunidad Jakarta Berlari. Sandi, como se le suele llamar, corre alrededor de la mesa electoral (Voting Station) ubicada alrededor de su residencia en el área de Kebayoran Baru, en el sur de Yakarta. Sandi es conocido por disfrutar de los deportes. Además de nadar, también siempre se tomaba el tiempo de correr hasta 5-10 km todos los días. En un día, tardó entre 1 y 3 horas en deportes.

 

 

 

 

 

Sandiaga haciendo footing TPS check Fotos: Aditya Fajar / detikcom

 

 

 

 

 

En cuanto al hábito de correr temprano, un estudio llamó a este deporte como el mejor deporte para el corazón. Las personas que tienen la costumbre de trotar tienen una presión arterial más estable. Cada hora que corren, el riesgo de muerte prematura por cualquier causa se reduce en un 40 por ciento. Lea también: Hora de una hora Ejecute la mañana, La edad será de siete horas (arriba / vit)

 

 

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